毛髪の基礎知識

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1	頭髪の寿命	頭髪の寿命は人により差はあるが３年から５年（ヘアサイクル）
2	頭髪の本数	頭髪は日本人の平均で約１０万本（欧米人は約１２万本）
3	頭髪の太さ	頭髪１本の直径は0.08～0.09㎜
4	平常時の抜け毛の本数（１日）	１日平均５０本、春先、秋口は１日平均７０～８０本
5	頭髪の伸びるはやさ	１日平均0.3～0.4㎜、１ヶ月約１㎝、１年で約12～15㎝
6	１本の毛を抜くための力	約２０～７０㌘、平均５０㌘
7	１本の毛を切るための力	平均約１５０㌘
8	頭髪が耐えられる熱	最大約１８０℃
9	毛髪の含む水の量	最大に吸うと４５%、普通の状態で１０～１２%
10	毛髪のPH（ペーハー）	４．５～６の弱酸性
11	髪の色は？	毛髪の色はメラニン色素のよるものです
12	毛髪に良い食べ物は？	「髪の毛に良い食べ物」のページをご覧下さい。
13	喫煙と毛髪の関係	煙草に含まれるニコチンは血管をしめつけて血液の流れを悪くするので毛髪の成長に必要な栄養の補給が邪魔されて毛髪を悪くする原因になります
14	髪の構造は？	毛髪の根は頭皮の中にあって、その周りは袋のような毛包（毛嚢）が包んでいます。毛根の先端は少しふくらみがあり、毛球と呼ばれて新陳代謝の盛んなところです。ここで毛髪が新しくつくられ、しだいに成長して伸び、一定の成長期を経ると、毛球の細胞分裂が止まって、その毛髪は休止期に入ります。そうすると毛根は細く退化していきますが、その下には新たな毛髪が育ってきますので、古い毛は押し上げられて抜けてしまいます。このような成長、抜け毛のサイクルを毛周期(ヘアサイクル）といいます。毛周期は人により、また年代や季節によっても多少の違いがありますが、男性で約２～４年、女性で約３～５年が髪の寿命です。自然に抜けかわる数は、これも差がありますが、普通は１日に50～70本といわれています。朝のブラッシングや、先発のとき、髪がいつも少し抜けるのは自然のものですから心配ありません。それが、ふだんより急に多くなったときは、何か問題があります。
15	髪の伸び方は？	健康な人では、髪は１日に0.3～04㎜伸びるといわれていますので、１カ月では約１㎝、１年では約12㎝伸びることになります。もちろん個人差があって、１年で15㎝伸びる人もいます。
16	髪の色はどうして黒い？	日本人の髪の色はほとんど黒ですが、中には栗色がかった人もいます。このような髪の色はメラニン色素の量との関係が大きいのです。メラニン色素というのは、毛根で毛母細胞がつくられるときに、いっしょにつくられるものです。メラニン色素は黒い色で、毛髪中に量が多ければ黒くなり、量が少なくなるにつれて褐色、茶色などになりますが、こういう髪の色は、遺伝的なものです。
17	キューティクルとは？	健康な髪の毛を顕微鏡で見ると、表面はうろこ状のもの（毛小皮）がびっしり包んでいて、毛の主体である皮質をおおって保護しています。ところが、ヘアダイやパーマで傷つけた髪や、さか毛を立てた髪は、毛小皮がこわされてしまします。このうろこ状のものを、キューティクルといいますが、キューティクルが密で、ととのっている状態の毛髪が健康な姿なのです。なおキューティクルは、健康毛でもひとりひとり違うため、指紋と同様に１本の髪からだれのものであるかを判定できるので、犯罪の捜査などに利用されています。
18	白髪になるのは？	先に述べたように、メラニン色素は毛根で毛母細胞がつくられるとき、いっしょにつくり出されるものですから、毛母細胞をつくる機能が低下していると、メラニン色素も十分つくられないという理屈になります。色素を形成する細胞の機能低下によってメラニン色素が不足するのですから、メラニン色素不足の前に、なぜ毛根の細胞の機能が低下したかを考えなければなりません。メラニン色素は、食べ物の栄養素やミネラルなどの種類によっても変化することがあり、強い紫外線でも変化するといわれています。しかしそれはメラニン色素が分解されて起きた一時的な現象ですから、体が健康で他に問題がなければ、新しく生えてくる髪は元の色です。 50歳前後で白髪になるのは自然の生理現象ですが、若いときに急に多くなったりするのは、内臓などに問題があることが考えられます
19	抜け毛について？	男性の脱毛は、遺伝的なものと男性ホルモンの異常説が主として唱えられています。そして、ホルモンの異常を引き起こすのは、ストレスや食生活のゆがみ、酒やタバコ、睡眠不足などが考えられます。
20	円形脱毛症とは？	円形脱毛は最初５・径くらいに抜け、そのうち１円硬貨大、５円、10円 100円と大きくなったり、ひどいのは500円硬貨大以上にもなります。最近はペットにも脱毛が増えてきて、その原因は、外に出してもらえないなどのストレスのためといいますが、人間の円形脱毛症はまさにストレスによるものが圧倒的です。円形脱毛症が、部分的に抜けていくのは、その人のストレスの原因によって、それに関連のある脳の部分の代謝が低下し、その上の頭皮も代謝が低下して温度が下がってくるので、毛根が順調に発育しなくなるために抜けてくるといわれます。円形脱毛症を治すためには、思い当たるストレスをとり除くか、ストレスに負けないように生命力を強くする工夫が望まれます。